'Unn's Pick'은 전국 대학교 공식 SNS 게시물 중 매주 수요일 기준으로 금주의 이슈를 선정해 소개하는 코너입니다.

[한국대학신문 오지희 기자] 수원여자대학교가 대학생을 위한 스트레스 해소법을 소개했다. 인스타그램으로 소개한 ‘스트레스 타-파’는 얼마 전 중간고사로 지친 대학생들과 코앞으로 다가온 수능으로 몸과 마음이 지쳤을 수험생들을 위로했다. 수원여자대학교는 가장 먼저 스트레스의 원인을 파악하는 것을 추천했다. 이후 가벼운 운동과 취미로 몸을 풀고, 음악 감상으로 마음을 달래는 것을 소개했다. 자세한 내용은 수원여자대학교 공식 인스타그램에서 확인할 수 있다.

스트레스 해소엔 특별한 방법을 찾기보다는 먼저 나에게 주는 스트레스의 원인이 무엇인지 파악하는 것이 가장 중요하다. 무엇으로부터 오는 스트레스인지, 또는 누구에게서 오는 스트레스인지를 파악하지 않으면 엉뚱한 곳으로 분풀이가 돼 그로부터 오는 또 다른 스트레스로 이어질 수 있다. 적당한 스트레스는 몸에 이롭지만 지나친 스트레스는 독이 될 수 있으니 제때제때 풀어주도록 하자는 의미로 이번 주 Unn’s Pick!으로 선정했다.

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